LIFESTYLE

【Soup.+instagramers】_ayami.y_ 冬の悩みを解消する、漢方や鍼治療。

2018年12月18日更新

最近はめっきり寒くなってきて、冷えや肌のくすみが気になったりしませんか?

きっと女性には多い悩みですよね。

私はもともと血流が悪いせいか、目の下にクマが出来たり顔がくすんだり、疲れがとれなかったりするので、冷える冬は特に苦手!

血液は酸素や栄養を全身に運び、老廃物を排泄する役割を持っているので、血流を良くする事は健康にも美容にも重要なんです。

そのため、血流を良くするように温かい飲み物を飲んだり身体を動かしたりする事はもちろんですが、さらに日常で取り入れている事をご紹介します。

それは、週に1度の鍼灸治療。

ツボを刺激してもらうことで血流など身体の機能が改善されて疲れもとれるのと、美肌にもとてもいいので最近ハマっているんです。

血流が良くなりリラックスするのか、直後はすごく眠くなって熟睡できるんよね(笑)。

顔色もパッと明るくなこともあって、この冬は続けていきたいと思ってるんです。

そしてもう一つが、漢方薬である田七人参。

漢方はからだを正常に戻してくれる作用があって、からだ全体のバランスを整えてくれるんです。

からだ本来の自然治癒力を高めて、からだの内側からくる肌トラブルなどにもいいとのこと。

中でも田七人参は血流を良くしてくれる効能があるので私のように血液の滞りでいろんな不調が出ている人にはとてもオススメ。

自分に合うものを日常に上手く取り入れて、からだの中から改善していけたら理想ですよね。


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